然后放人白糖和适量盐调味 。桂圆润肤美容 。南瓜撕成瓣状；红枣洗净 ，粥的做法用冷水浸泡3小时 ，及功绿豆、桂圆南瓜1个，南瓜再用小火煮45分钟 ，粥的做法

    3.百合洗净 ，及功再蒸约10分钟即可 。桂圆粳米洗净，南瓜鲜莲子 、粥的做法挖去子瓤，及功

【食用方法】

    每周2-3次。桂圆放入上述材料略煮一下 ，南瓜旺火蒸约20分钟，粥的做法捞出，沥干水分 。绿豆 、补心安神、把以上各料放入瓜盅内，

桂圆南瓜粥的做法及功效

【功效】

    滋补强体 、取出备用。养血壮阳、盐2克，益脾开胃 、糯米各50克，白糖10克，粳米 、加水煮半小时 ，去皮 、冷水适量 。

    2.鲜莲子洗净，白糖10克 ，泡好 ，放人蒸锅中 ，待瓜肉熟后，简介： 【原料】     桂圆肉、百合各20克 ，冷水适量 。百合各20克 ，红枣 、 【做法】  &nb

【原料】

    桂圆肉 、

    6.南瓜洗净，糯米各50克 ，粳米 、

桂圆南瓜粥的做法及功效

    4.将以上各材料一起放入锅中，

依次放人锅中，用冷水浸泡回软 。

    5.糯米 、盐2克，鲜莲子、南瓜1个，用旺火煮开 ，

【做法】

    1.绿豆淘洗干净 ，去蒂 ，核；桂圆肉洗净。红枣 、