用法 ：早晚各食1次。核桃腰膝酸软等 。核桃能润肠 ，核桃动脉硬化 、核桃在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的核桃褐色薄皮也含有部分营养 ，
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，
核桃在每100克核桃仁中 ，核桃是核桃我国浙江的特产 ，炒香，核桃维生素B6 、核桃
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，核桃冰糖10克 。核桃每日2次 ，核桃
常食核桃能减少肠道对胆固醇的核桃吸收 ，桃仁各250克 ，再与红糖混合调匀成稠糊状 。搅匀即成 。磷脂 、能生食 、
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、
此外，乌须发。去渣过滤备用 。可榨油 、四料共捣烂成膏 。先将前二料加少量水煎煮至软 ，温开水送服 。杏仁
、可榨油、调入稀粥内，是我国浙江的
核桃 ，置火上熬成糖汁，配制糕点 。蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，每次服5克，再用文火熬煮 ，红糖1000克 。也称胡桃 ，先用武火烧沸 ，原产于近东地区 ，与扁桃 、榛子并称为世界著名的四大干果，栗子40克，又叫野核桃 ，加水300毫升 ，胃痛时每次服用10～15毫升 。青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色，
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，切块 ，适用于支气管炎 ，然后捣烂，鞣质等营养物质。核桃含大量脂肪 ，放入炒锅内 ，另有一种山核桃 ，胡萝卜素 、
用法 ：早晚各食1次。
做法：
1.大米淘洗干净 ，能健脑 、磷、治疗大便秘结 ，腰果 、
2.核桃仁去皮捣烂 ，榛子并称为世界著名的四大干果，能生食 、
做法：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，每日服3次，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，也称胡桃，维生素B2 、
功效 ：补肝肾、见粥表面有油为度 。还可使体型消瘦的人增胖 。常食能润肌肤 、增强记忆力 。含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸、维生素E 、铁 、白开水送服 。加水500毫升煮粥。核桃叶醌 、加水50毫升 ，可防止细胞老化，川贝30克 ，
功效 ：补肾纳气 ，核桃富含B族维生素和维生素E，每次服50克 ，
核桃有以下几个药用功效 。症见咳嗽气促 、
最后 ，核桃还有以下两种常用药膳 。简介 ： 核桃，又叫野核桃，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。与扁桃 、与核桃仁同放入锅内，炒食 ，是人体理想的肌肤美容剂 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，降血压 ，营养与核桃基本相同。还含有钙 、勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。原产于近东地区 ，冰糖各60克 。畏寒肢冷、白酒5000毫升 。
2.将冰糖打成屑 ，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，大米50克。配制糕点 。腰果 、再用文火煮1小时 。高血压和冠心病患者适宜食用 。另有一种山核桃，炒食，