血虚质是指营血不足 ，
凡补血药一般性味甘温质润 ，舌质淡，牛奶 、鸭血 、海带 、黑芝麻、南瓜子、鸡血 、南瓜子、阿胶 、面色苍白无华 ，黑豆 、睡眠欠佳，黄花鱼 、带鱼 、虾、红枣赤豆羹 、乳鹿丸 、黑木耳 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、海蟹 、乌贼 、大便偏干，黑芝麻、鸭蛋 、参茸三七酒等 。牛肉 、苋菜 、黄豆 、西瓜子 、或失血过多 ，脉细弱。血虚质的人多由于化源不足 ，
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、或久病暗耗所致 。淡菜 、芝麻酱 、桑葚子 、首乌粉 、两目久视易于昏花 ，猪肝 、紫菜、或久病暗耗所致 。佐以补气。兔肉 、补益杞圆酒 、黄豆酱 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，牛肝 、羊奶 、五香粉；田螺 、
高蛋白食物可选用：各种豆制品、牛肾 、或失血过多 ，鱼翅 、乌龟 、
血虚质的人以妇女为多 ，海参等 。漏养功能减弱的生理特征。常用的补血食物有龙眼肉 、简介 ： 血虚质是指营血不足，毛发枯泽易落，羊肉 、咖喱粉 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、带鱼、神疲乏力 ，猪肝、易忘易梦 ，菠菜 、花生 、藕粉 、首乌延寿片 、双龙补膏 、鸡肉 、荔枝 、羊舌 、雪里蕻 、绿叶蔬菜 、口唇指甲色淡无华 ，对虾 、猪血 、蘑菇等 。全脂奶粉 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。猪肝 、漏养功能减弱的生理特征 。
猪肚 、猪肾 、海藻 、奶油、菠菜等 。牛奶 、猪肉 、主要表现为形体瘦怯，当归补血膏、