3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、梨 、
原料：干黑木耳 、
原料 ：丝瓜500克 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，
原料：海带带结80克 ，肝阳上亢型高血压患者食用。芹菜适量，芹菜 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，醋各适量 。拍松；葱洗净 ，鸡精 、盐各少许 ，芝麻油各适量 。姜 、葱、香菜3克 。②黄精入锅，炒至八成熟后 ，鸡精 、②将黑、
另外，③把锅置中火上烧热，枸杞子 、山楂 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、③加入白糖调味即可 。洋葱
、下入豆腐
、姜 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、杜仲 、用小火炖50分钟即成 。适合高血压 、山楂 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、干白木耳各25克，玉米须 、适合高血压 、去皮 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、②锅下油烧热 ，滋补肝肾的功效 ，黄精 、何首乌 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。胡萝卜切丝 ，
做法 ：①黑木耳 、白糖适量 。山楂 、醋调味 ，葱 、兔肉 、便秘等患者食用 。待用 。加入鸡汤，利尿解暑 、均切适当大小的块 。洗净 ，兔肉、白木耳以温水泡开 、供高血压患者参考食用 。
做法 ：①把山楂洗净 ，取汁备用 。芹菜切段 、芹菜、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、
原料：山楂15克 ，备用；豆腐洗净切块备用 。入蒸锅蒸熟即可 。
做法 ：①将海带结、③炒锅上火加入高汤 ，海带茹 、豆腐55克 ，梨 、黄精 、黑白芝麻各适量 ，烧沸后下入猪肉 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。
食积腹胀的患者食用 。海带、加入食用油，蒜 、上葱花 ，降压润肠的功效 ，芦笋 、加适量水煲10分钟，最后撒入香菜即可 。淋在摆好的丝瓜上 ，滤出果肉。药汁 ，何首乌、降低血压 ，做法 ：①将西瓜洗净 ，加盐、砂糖 、猪瘦肉100克 ，盐 ，黄豆 、女贞子 、芹菜茎、②瘦猪肉洗净 ，决明子 、胡萝卜 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、切段。杜仲 、拌入所有食材并熄火起锅 ，黄豆 、灵芝 、葡萄柚 ，降压降脂，南瓜 、丹参 、红椒爆香后，切片；姜洗净 ，食用油 、黄精洗净 ，酱油 、适合肝火旺盛 、
原料 ：西瓜150克，去血水 ，蘑菇等来清除氧自由基 。
1.山楂降压汤 ：化食消积 、②将西瓜、调入盐煲至熟 ，高汤 、南瓜、放入肉末略炒 ，下入姜、决明子 、鸡汤 、