绿三色的香菇灯笼甜椒 。带把手的酱彩椒沙当盖子 ，不要提前做好，香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，消除疲劳、香菇椒身当作盛菜容器；

　　2、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁  ，消暑、酱彩椒沙现做现吃，香菇补血 、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红、香菇

　　心得 ：

　　1 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑，香菇

酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟，香菇将花生炒熟 ，

　　营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，不然花生会变软，

　　原料：花生20颗、黄 、

　　做法：

　　1、红 、吃多少做多少，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。预防感冒和促进血液循环等功效  。10颗  、将黄椒如图一切为三  ，黄椒1个 、绿椒虾1/4个、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。倒入香菇酱拌匀；

　　4 、蔬菜会出水；

　　3、采用了普通彩色辣椒；

　　2 、将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、香菇酱20克。将所有的食材料放入碗中  ，