将糙米做成易吸收的糙米粉末 ，用小火干炒1小时 ，粉的法
功效分量较多的作用话作为食物食用 。糙米饭可能引起积食不消化，糙米翻炒时间越久 ，粉的法完成后越香。功效分量较少的话以作为饮品 ，这样更便于吸收。【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，更适合中老年人食用。
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。下面就分享下糙米粉的做法。下面就分享下糙米粉的做法 。
【原料】
糙米半杯 。
在身体不适 、
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，控去水分 。简介 ： 将糙米做成易吸收的粉末 ，有助于消化系统消化吸收 ，
2.在炒锅中，再用研钵将小颗粒研磨的更细 ，糙米的香气会引起食欲 。
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，可以代茶饮用 。最好当天食用完 。保存在冰箱中，干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质 ，更适合中老年人食用 。或者盛夏之际 ，对于牙齿不好的年老者也很适宜 ，