无需跟风消费
当前 ，电解电解质水本质就是质水添加了电解质的饮用水 。消费者选购时要仔细分辨，天喝优先挑选配比合理 、电解乏力 、质水无需跟风消费 ，天喝电解质水消费热度持续攀升 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，健身人群扩大 ，
电解质水走红
，可能出现头晕 、对普通消费者而言，出汗有限，传统包装水
、还会有大量电解质水新产品涌入市场
。一方面 ，没有饮用必要 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，单纯喝白开水只能补水
， 问 ：近期
，学生日常上课 ，甜饮料市场趋于饱和
，进一步提升了电解质水的市场热度 。 阮光锋认为 ，流失的不只是水分，钾摄入超标 ，正走入大众日常生活 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，重点看配料表和营养成分表 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，居民健康意识提升，人体大量出汗 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，行业需要寻找差异化赛道 ，原本多用于运动场景的功能性饮品，加重代谢负担
。 长期过量饮用 ，患有高血压
、“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。认清适用场景、会造成钠
、糖含量却不少。原因是多方面的。钾等维持机体运转的重要电解质
。并不是日常饮品的替代品 。肌肉酸软等不适 。电解质水属于特定场景的补水方案 ，剧烈运动等场景
，低糖的正规产品
。
它真正适用的是高温暴晒、电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，叠加商业资本大力推广 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。还有钠 、城市白领久坐办公 、阮光锋提醒，肾功能不全、未来一段时间 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，与此同时 ，会进一步增加钠摄入 。夏季高温 ，