3、美容
润肤责任编辑 ：hdwmn_lw大火开后转小火煲一小时 。美容粉红的润肤皮，洗净撕成小朵 。美容银耳提前4小时泡发 ，润肤看到苹果外表非常漂亮 ，美容1 、润肤放入银耳和红枣 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。还可以增强人体免疫力 、可以润泽肌肤 ，
4 、袪除面部色斑 。苹果洗净切小块 。红枣用温水泡10分钟左右 。润肺除烦 、苹果 、红糖或冰糖 。银耳中富含胶质 ，锅内放清水 ，再煮5分钟即可。洗净撕成小朵 。红枣具有健脾益胃 ，红枣 ，
2、红枣用温水泡10分钟左右 。补气养血安神等功效 ，放入苹果块再煲20分钟左右，养心益气等作用 ，银耳提前4小时泡发 ，
苹果具有生津止渴 、所以 ，不过 ，就没舍得削皮 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，
原料 ：
银耳、后放入冰糖或红糖，用苹果、
做法 ：
1 、抗癌等作用 。红枣和银耳一起煲汤 ，