3
、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹 、生素食物李子 、生素食物红枣 、生素食物黑枣等 。生素食物
生素食物麦芽等；
4、腰果 、生素食物韭菜 、生素食物腐竹 、生素食物龙须菜 、生素食物油菜花 、生素食物罗勒 、生素食物豆类：豆腐 、生素食物川七、龙眼 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜 、
1 、豆浆 、木瓜 、榴莲 、蔬菜 ：竹笋 、红苋菜、水果 ：金橘、草莓、大豆卵磷脂等；
2 、核仁 ：杏仁 、释迦、荔枝、