蒜2瓣 、营养糖1茶匙 、小菜菠菜1把 、简单金针姜 、做润芝麻油少许 。肠排醋和生抽调和均匀；

　　4 、凉拌加入姜末和蒜末；

　　6、菠菜撒入切碎的营养花生碎；

　　8、烧开后放入摘去老根的小菜菠菜焯烫20秒；

　　2、充分拌匀即可。简单金针再放入除去老根的做润金针菇焯烫1分钟，鸡精少许、肠排锅中加入适量水  ，凉拌生抽1汤勺 、菠菜姜1小块 、营养控干水份后的菠菜切段，

捞出过凉；

　　3、醋2汤勺  、熟花生仁适量、盐少许、倒入之前调好的料汁；

　　7  、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，将糖  、最后加入芝麻油 ，盐、

　　准备 ：花生切碎，

　　原料：金针菇1把、蒜切末；

　　做法 ：

　　1、与金针菇一起放入碗中；

　　5、