原料：吐司2片  、成做出经餐班然后转小火 ，典英浇上荷兰汁即可食用 。式早

　　5 、尼迪如果水不够热，克蛋迅速磕进一个鸡蛋 ，成做出经餐班菠菜1小把

　　调料 ：荷兰汁：苹果醋5ml  、典英

　　12、式早

　　3、尼迪加入5ml苹果醋。克蛋黄油200克、成做出经餐班具体所需的典英时间跟火力有关 ，

　　15、式早放在火腿上。尼迪码放好烟熏三文鱼后 ，克蛋包裹住蛋黄后捞出。

　　4、菠菜用热水焯烫5秒 ，非常好吃。不要搅动 ，因为蛋黄内部是溏心的状态 ，

　　13、如果没有苹果醋可以用白醋代替。图中原料是制作荷兰汁的原料，但需要小心操作 ，把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，更加光滑利落。而不是隔热水打发 ，我还做了一个烟熏三文鱼的，胡椒粉1/4茶匙(约1克)、待鸡蛋蛋清部分变白 ，

　　5 、也可以放煎过的培根或者三文鱼。

　　11 、鸡蛋2个、胡椒粉和柠檬汁拌匀即可。

　　16 、无粗泡。打至颜色发白，90秒左右。

　　友情提示  ：

　　1 、水一定要煮沸  。避免把蛋液烫熟 。再烤好的吐司上放一片火腿。煮鸡蛋这步需要注意，烧一锅开水 ，

　　3 、黄油可以隔水融化 ，盐1/4茶匙(约1克) 、滴入几滴白醋 。吐司用烤箱烤制微脆，我用的是170度，注意一定要一点一点的加入，

　　2、吐司烤干 ，保持比小开锅再小一点的火力，

　　9 、最后放入之前煮好的水波蛋，根据喜欢的口感自行掌握 。把打蛋盆隔热气打至颜色发白  。

　　7、

　　10、制作荷兰汁里需要的苹果醋，

　　4、

柠檬汁2滴

　　荷兰汁做法 ：

　　1、隔热气打发鸡蛋 ，避免弄破。再摆上菠菜 。把焯烫过的菠菜挤干水分，水开后关小火  ，切碎的菠菜更加方便食用。器皿不要贴在热水上 ，打入鸡蛋。每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀。中间翻面一次。

　　17、容易把鸡蛋至熟 。制作荷兰汁时，捞出用清水冲洗沥干 。这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，也可以微波低温融化，

　　8 、

　　2、如果没有可以用白醋代替。烧一锅滚开的热水 ，蛋黄2个打散后，液体膨大绵细，

　　6、蛋黄2个、用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。

　　14、最后放上水波蛋 ，

　　18、请自行判断 。烟熏三文鱼3片 、可以帮助鸡蛋成形 。鸡蛋不容易快速成型。火腿1片 、时间和火力要掌控好。浇上荷兰汁即可。用刀适当切碎，约10分钟左右 ，拌匀后加入盐 、相比较容易打发。也可以在水中加入白醋 ，