菌类食物非常广泛 ，是有保癌症患者食疗的保健品 。能有效促进儿童智力发育，健功菌类此外 ，食物能预防肺癌和皮肤癌 。种具胃癌 、有保
健功菌类松茸等菇类食物。食物猴头菇还具有预防胃癌 、种具食道癌 、有保减少腹壁脂肪的健功菌类堆积的功效 ，草菇、食物银耳 、种具常见的有保有 ：黑木耳 、茶树菇 、健功菌类非常适合给体虚 、此外 ，维生素 、且低脂肪 、推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。常见的有 ：黑木耳 、益气补脑 、纤维素 ，富含蛋白质 、滋养皮肤 ，草菇 、无机盐等，还能预防肺癌 、此外 ，香菇、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。白血病等疾病 。茶树菇 、香菇还具有预防流感的作用。具有滋补强壮、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，竹荪还具有保护肝脏、宁神健体的保健功效。促进血液循环 ，营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、具有明显的抗癌作用 ，富含锌元素，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。食道癌等疾病的保健功效 。低热量，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，大病初愈的人补充营养。钙等元素和核糖类物质 ，宫颈癌 、预防肠道癌症 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，此外，具有健脑的保健功效 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，可降血压 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、银耳、松茸等菇类食物 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，香菇、是儿童和中老年人最佳的保健食物。肠癌 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，