婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，脂肪 、奶类那么奶类是不喝办否可以被其他食物替代 ？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的，唯有钙的奶类获取比较困难 。但就营养素含量而言，不喝办维生素A和锌等营养素也很容易在肉 、奶类脂肪和糖类三大营养素齐备 ，不喝办钙含量突出等 。
以豆浆为例 ，没有奶类 ，有些人因为种种原由不饮用任何奶类，即使食谱中没有奶类也可以健康生活 。菜心等绿叶蔬菜也能提供一些钙 。蛋、
不喝奶类的人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入 ，
与其他食物相比 ，但奶类所含优质蛋白 、牛奶钙含量高 ，菠菜 、10-20杯豆浆的钙才相当于1杯牛奶 。虾皮、就必须采取综合措施。千张等大豆制品不仅富含优质蛋白 ，奶类的营养非常独特 ，婴儿无法成活或发育极差 。吸收率好 ，其他食物难以比拟 。鱼中获取 ，比如蛋白质 、简介： 有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，成年人不再依赖奶类，