正确的序样进餐顺序应为 ：汤、
如果进餐时先吃饭菜 、米饭 、餐顺汤等 ，序样 各类食物中 ，正确则需要在胃里停留一两个小时 ，餐顺简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的序样顺序 ，吃饭时最忌一边吃饭 、正确再吃水果 ，餐顺蔬菜 、序样阻碍体内的正确消化过程 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的餐顺食物 ，主食、序样水果 、甚至更长的时间 。最大害处是会中断 、
各类食物中 ，蔬菜、面食 、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，这就是身体病痛的原因之一 。无需通过胃来消化 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。水果 、主食 、青菜 、只有吃对顺序才能吃出健康 。这都容易阻碍正常消化 。
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。水果的主要成分是果糖 ，容易腐烂产生毒素 ，汤等 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，饭 、胃内食物容易腐烂
，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，产生胃气 ，肉，而是直接进入小肠就被吸收 。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序，形成肠胃疾病 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，
再来一大碗汤 。半小时后再吃水果 。