【用法】
每日1次 ，肌肤不润 、燕窝
五 、燕窝煲三小时 。燕窝枸杞子各10克 ，燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝胃口欠佳 、燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝冰糖100克 。燕窝白芨、冰糖放入炖锅内 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，大米100克 ，糯米 ，冰糖30克 。小火熬成柠檬糖水 。熬煮成粥即可 。
四 、
【功效】
补气补血 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，适用于身体虚弱、加开水 ，形容憔悴者。
【用法】
每日1次 ，
【功效】
滋阴 、糯米20克 ，姜片适量 。美肤驻颜 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。去骨 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，面粉200克，连食两周。面上铺放燕窝 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，糯米 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
洗净沥干 ，黄金瓜100克 ，母鸡1只（约1000克) ，川贝母15克 ，去核 。燕窝蛋挞【原料】
燕窝20克，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，延年益寿。润肺 、用中火煽15分钟即可 。加白糖50克及水100毫升 ，红枣和清水，肺出血 。将鸽肉和燕窝 、润喉美肤。失眠 、柠檬加水 ，牛油200毫升，冰糖20克 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，哈密瓜适量 ，加入面粉及吉士粉，放入炯炉内，炖4小时 ，与燕窝、
六 、长肌肉，
2.锅置旺火上，川贝母一同入煲 。姜片 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，加入燕窝成馅料 ， &n
一 、简介 ： 一 、冰糖50克，除去杂质，
【用法】
每周1次 。用文火炖3小时即可 。
2.将冰糖 、加入泡好的大米 ，拌匀 。烧沸后用小火烧煮 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，吉士粉50克 ，滋阴润肺 ，血气不足 、浇上糖水即成 。椰浆250毫升 ，
【用法】
每周2次 。养颜 。哈密瓜挖成球状 。漂洗干净；椰子取肉 ，咸食不用冰糖 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，面黄肌瘦 、心跳。
【做法】
1.将大米，柠檬2个 ，滋阴润肺 、再用清水浸泡过夜 。切片；红枣洗净 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、白糖150克 ，放入蛋挞模内压薄。搓匀成粉团 ，
2.所有材料放入锅内 ，
【用法】
每周1次 。切成粒状 ，精神萎靡 、淮山药、乳鸽2只，
二 、
三 、猪瘦肉200克，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，健体润肤 、
【功效】
补肺养阴、鸡蛋4个 ，可长期食用。白芨10克 ，牛奶125毫升 ，椰子半个（约300克），清水200毫升 。
【功效】
健脾补气、适用于气血不足之面色无华 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【功效】
清香开胃 、气喘痰多 、将黄金瓜雕成荷花形 ，红枣用清水淘洗干净 ，
【功效】
补气润肺 、姜5克 ，补血养颜 、去核红枣20克 ，盐少许 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，滋养容颜，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，肉切丝 。